こんにちは、腸活のこずえ、腸スッキリ整体師、サロン幸（しあわせ）宇津野こずえです。
朝晩は冷え込み、お布団からなかなか出られなくなる今日この頃。そして体を温める鍋料理が多くなる季節になりました。和風鍋もいいですが、韓国鍋や洋風鍋はシメの雑炊も乙な味。鍋料理は野菜がクタクタに煮込まれるので、いつの間にか１日分の野菜が取れてしまうという優れもの。食物繊維たっぷりのキノコ等加えれば口の中でうま味のハーモニーが広がります。
えびす講には決まってけんちん汁をいただくのが代々受け継がれたわが家のスタイル。11月19・20日のえびす講には２日間で毎年約20万人の客足があるそうです。晩秋の風物詩ともいえる桐生西宮神社秋季大祭に商売繁盛、家内安全を祈願しに足を運んでみませんか？ぜひ暖かい格好でおでかけください。とはいえ、大勢の人の中をかき分けながら歩いていると寒さもどこへやら。吐く息は白く、ひんやり冷たい空気に縮こまっていたとしても、人々の熱気でだんだんと暖かさを感じるものです。神社までの道のりで目に入る縁起の良い熊手やお飾りに圧倒されつつ、食いしん坊な私は何食べようか？常に考えながらキョロキョロしています。そして桐生祭りのように人が大勢いるにもかかわらず、地元の友達に会えるのも楽しみの一つです。
日々の暮らしに直結する商売繁盛、家内安全の願いはもちろんなのですが、世界が平和であってほしい…自然が保たれていてほしい…と願わずにはいられません。こんな歌も作りました。
「人に優しく地球に優しく」
瑠璃色の星（地球）に生まれてこの時代を生きる
我らは地球を守れるか 自然大切にしよう
山川海へ全てつながっている
この世界を守ろう
人に優しく自然に優しく
この世界を守ろう
他にも「ま～るい地球」「世界中の幸せを」「平和の祈り」…。編集作業で１日がかりになる作品もあります。幼児向けから昭和世代向け、誰でも口ずさめるような歌をこれからも作り続けていきますので、これからも応援よろしくお願い致します（現在１２０曲完成しました。ご興味のある方はインスタグラムでご覧ください）。
４回連載のエッセー投稿に声を掛けてくださり感謝しております。そして最後までお読みいただきましてありがとうございました。
